50代からの健康管理

50代からの健康について考えます

無駄毛について

子供の頃は髪の毛以外は生えていなかったと思います。
20代後半くらいより足にすね毛が生えるようになりました。脇毛も多少増えました。
40代になると胸毛、腹毛など今まで生えると思っていなかったところに生えるようになりました。
これは体力的に衰えてきたので体毛を増やすことで体を守る為に人間の脳が各細胞へ指令 を出しているのだと思います。

髪の毛について

子供の頃から髪の毛は薄い感じでした。
その当時、床屋さんで自分が将来的に脱毛症になるか聞いたことがあります。
床屋さんは大丈夫だと言ってました。確かに大丈夫です。50代になった今でも薄いままですが確かにあります。しかし、弱冠ですが額が広くなったような気がします。それほど過度に進行している感じではないので特に何も処置はしていません。

寝不足について

50代になってから急に熟睡出来なくなりました。
子供の頃から30代、40代前半頃までは布団に入り枕に頭をつけて5分も経たないうちに寝てしまいましたが今は寝るまでに時間がかかるようになりました。また、熟睡が出来なくなってきています。
若い時は1回眠りについたら朝まで目が覚めることがありませんでした。今は目覚まし時計が鳴る前に目を覚ますことがあります。熟睡も出来ていないようです。

吹き出物について

10代の頃からニキビがかなりありました。
一時、出なくなっていたのですが40代の頃より口の回りに吹き出物がよく出るようになりました。
顎のあたりにも出て電気シェーバーでひげを剃る際に引っかけて顔が血まみれになることがあります。

口内炎について

肩こりが最高潮に達すると毎回口内炎を発症します。特に40代になってから頻発しています。
最初は口内炎の出来た場所に塗り薬を塗っていましたがうまく塗れないことが多いです。
次は飲み薬にしてみました。最初の内は飲んだら直ぐに効き目があったように感じましたが今は以前ほどの即効性がないように感じられます。

ノロウィルスについて

ノロウィルスをうつされたことがあります。

子供が通う小学校でノロウィルスの集団感染がありました。30名以上の児童、保護者がノロウィルスに感染しましたが、自分も感染しました。たぶんカウントされている人たちは病院に行ったと思いますが、自分は苦しくて動けず病院に行っていないのでカウントされていないと思います。症状として夜、普通に寝ました。夜中に急に便意がしたので寝ぼけながらトイレに行った途端に水下痢が出ました。その後、胃が苦しくなり嘔吐しました。その状態で2時間くらいトイレから出れなくなりました。トイレを出た後もビニール袋を持ったままでいないといつ嘔吐の症状が出てくるかわかりません。胃の中には吐き出すものがないので胃液をずっと吐いていました。症状が落ち着くまで24時間くらいかかりました。翌日は大丈夫な感じでしたが、他の人にうつしては悪いと思い次の日は会社を休みました。

風邪をひきました

久しぶりに風邪をひきました。今回は結構早いタイミングです。前回風邪を引いたのが昨年の秋ごろでしたのでまだ1年もたっていません。その前に風邪を引いたのが3年以上前ですので体力的に弱ってきているのかと心配になります。

元々子供の時は頻繁に風邪をひいていましたが、成人してからはあまり風邪をひかなくなりました。20代から30代になった時少し風邪をひくようになりましたがそれから50代まで数回しか風邪をひいていないと思います。風邪をひくと扁桃腺が腫れて熱が出て苦しいので本当に風邪は嫌です。風邪にならない方法をみつけたいです。