寝不足について

50代になってから急に熟睡出来なくなりました。
子供の頃から30代、40代前半頃までは布団に入り枕に頭をつけて5分も経たないうちに寝てしまいましたが今は寝るまでに時間がかかるようになりました。また、熟睡が出来なくなってきています。
若い時は1回眠りについたら朝まで目が覚めることがありませんでした。今は目覚まし時計が鳴る前に目を覚ますことがあります。熟睡も出来ていないようです。