たまに便秘になります

若い時は便秘など滅多になかったのですが、４０代になってからだと思いますが便秘になる時があります。便秘になってみると結構苦しいです。出そうな感じもするのですが、出ないまま一日たつと腹痛のような症状になります。便秘にならないように消化の良い食べ物を食べているつもりですがそれでも便秘になります。便秘になると内臓で消化されたものが腐食するような話しも聞きますので出来るだけ早く出すのに越したことはないのだろうと思います。